Mūsų rajone, kaip ir visoje Lietuvoje, pastebima  nedžiuginanti tendencija – kuo toliau, tuo labiau mažamečiai linkę į nutukimą. Savaime suprantama, tą lemia ne vienas veiksnys.

Gyvena per sėsliai

Prieš kiekvienus mokslo metus medikai ragina tėvus kuo greičiau suskubti ir nelaukus iki paskutinės dienos registruoti savo mokyklinio ir ikimokyklinio amžiaus vaikus dėl vizito pas šeimos gydytoją, kuris, patikrinęs vaiko sveikatą, išrašys sveikatos pažymą. Tokią pažymą ugdymo įstaigai būtina pateikti mokslo metų pradžioje.

Kaip žinoma, sveikatos patikros metu gydytojas patikrina vaikų regą, klausą, laikyseną, jei reikia, atlieka tam tikrus tyrimus. Vienas iš jų – tyrimas dėl antro tipo cukrinio diabeto.

Kaip pasakojo Šakių pirminės asmens sveikatos priežiūros šeimos gydytoja Ramunė Balčiūnienė, atlikus šį tyrimą aiškėja viena tendencija – kai kuriems rajono vaikams gresia nutukimas.

„Pastaruoju metu ši tendencija, kad vaikai linkę į nutukimą, labai aiškiai pastebima. Visuomet raginame tėvus, kad skatintų savo vaikus sportuoti, sveikiau maitintis“, – kalbėjo R. Balčiūnienė.

Pasak šeimos gydytojos, vienas iš veiksnių, lemiančių tokius pokyčius, – šiuolaikinės technologijos. Tikriausiai kiekvienam iš mūsų nereikėtų tokio pavyzdžio toli ieškoti. Daugelis mažamečių vaikų valandų valandas praleidžia prie kompiuterio žaisdami žaidimus ar tiesiog naršydami internete. Savaime suprantama, prie nutukimo rizikos prisideda ir nesveika mityba: traškučiai, gėrimai su saldikliais, mažas daržovių bei vaisių suvartojimas.

O kaip dėl mitybos?

Švietimo įstaigose jau kuris laikas iš esmės pakeistas mitybos planas – vaikai nebegauna saldikliais persotintų vaisvandenių, sūrelių, jogurtų ar kitų cukraus pagrindu pagamintų saldumynų, sumažintas druskos kiekis. Valgyklose, be dienos pietų, jie gali nusipirkti vandens, vaisių ar natūralių sulčių. Kita medalio pusė – mityba namuose. Vaikui bus sudėtinga pakeisti mitybos įpročius, jei valgykloje jis gaus sveiką, vertingą maistą, o namuose prisikimš niekų.

Mažametį auginanti mama teigė, kad vaiko mityba – viena didesnių problemų, su kuria jai tenka susidurti kiekvieną dieną.

„Stengiuosi, kad mano vaikas kiekvieną dieną maitintųsi sveikai, tačiau tai tampa tikru iššūkiu, kai jis mato kitus vaikus, kurie valgo traškučius, įvairius saldumynus, geria limonadus. Juk mažam vaikui nepaaiškinsi, kad tai nėra sveika“, – pasakojo mama.

Kita vertus, moters teigimu, bet kokia priemonė, kuria stengiamasi apsaugoti vaikus nuo ydingų valgymo įpročių, – tėvams tarsi laimėjimas.

Sportą gali pamėgti kiekvienas

Dar vienas gelbėjimosi ratas kovojančiam su nutukimu – fizinis aktyvumas. Jaunimo kūrybos ir sporto centro direktorės pavaduotoja moksleivių sportui Rima Mozūraitienė visų pirmą atkreipė dėmesį į tai, jog vaikai kaip įmanoma stengiasi išsisukti nuo kūno kultūros pamokų.

„Pati dirbau kūno kultūros mokytoja ir žinau, kaip viskas vyksta – vaikai kartais net piktybiškai stengiasi išvengti šios pamokos“, – kalbėjo R. Mozūraitienė.

Kad ir kaip bebūtų gaila, tačiau prie vaikų pasyvumo prisideda ir tėvai. Pavaduotoja pastebėjo, kad vaikui vos minimaliai sunegalavus pasipila atleidimo nuo pamokos pažymos, nors sloguojant ar čiaudint sportas tikrai nepakenks. Dar vienas, pasak R. Mozūraitienės, itin svarbus reiškinys – vaikams tėvai tarsi veidrodis, tad jei jie nesportuoja,  tikėtina, kad sportas visiškai nereikšmingas atrodys ir jų vaikams.

Beje, mažamečiams fizinio aktyvumo užsiėmimų rajone apstu – nuo kūno kultūros pamokų, sporto būrelių mokyklose, Jaunimo kūrybos ir sporto centro užsiėmimų iki Šakių cirko mokyklos ar Šakių dziudo sporto klubo „Audra“.