Lapkričio 8-oji - Europos sveikos mitybos diena. Ta proga pasidomėjome, kodėl prieš kurį laiką buvo patobulinta sveikos mitybos piramidė bei kas joje kitaip nei anksčiau.

Sveikatos apsaugos ministerija informuoja, kad keisti piramidę nuspręsta todėl, kad atlikus gyventojų mitybos tyrimą pastebėta, jog daugėja problemų dėl netaisyklingos mitybos. Be to, keičiant vaizdinę priemonę – sveikos mitybos piramidę, atsižvelgta ir į kitų šalių patirtį šioje srityje. Kiekviena šalis piramides sudaro atsižvelgdama į nacionalinius mitybos ypatumus.

Dabar piramidės apačioje atsirado aštuonios stiklinės vandens, o aplink piramidę – fizinio aktyvumo figūros.  Mityba ir fizinis aktyvumas glaudžiai susiję. Mityba – tai maisto medžiagų gavimas, o aktyvumas – eikvojimas,  todėl svarbus balansas tarp gavimo ir eikvojimo. Suaugusiam žmogui rekomenduojama per dieną aktyviai judėti apie pusę valandos, o vaikams –  ne mažiau kaip valandą. Judėti reikia gana aktyviai, kad sušiltum, širdis pradėtų greičiau plakti.

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad imtasi skubiai spręsti problemą, kaip pagerinti tiekiamo geriamojo vandens kokybę Šakių rajono Būblelių kaimo gyventojams. Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad Būblelių kaime tiekiamame vandenyje amonio kiekis nustatytas specifikuotas vertes viršija 7 kartus, o bendrasis geležies kiekis – net 36 kartus. Kaimui vandenį tiekia UAB „Šakių vandenys“,

„Amonis ir bendroji geležis geriamajame vandenyje yra ne saugos, bet kokybės rodikliai. Tai reiškia, kad geležingas ar iki tam tikro lygio amoniu prisotintas vanduo yra saugus vartoti, tačiau jei geležies ar amonio koncentracija yra labai didelė, vandens kokybė tampa nepriimtina, gali kelti riziką vartotojų sveikatai. Būtent dėl to yra nustatytos specifikuotos šių medžiagų koncentracijos ar vertės, kurios neturėtų būti viršijamos. Daugelio Lietuvos vandenviečių problema – gan dideli gamtinės kilmės geležies junginių vandenyje kiekiai. Būblelių vandenvietėje nustatyta geležies koncentracija – išskirtinai aukšta“, – pabrėžė Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos Maisto skyriaus vyriausioji specialistė Vilija Galdikienė.

UAB „Šakių vandenys“ Būblelių vandenvietės vandenį naudoja 300 Marijampolės profesinio rengimo centro Kudirkos Naumiesčio skyriaus moksleivių ir 70 darbuotojų bei 90 Būblelių kaimo gyventojų. Atlikus šios vandenvietės tiekiamo geriamojo vandens mikrobiologinius ir cheminius mėginių tyrimus, nustatyta, kad mikrobiologinių tyrimų rezultatai atitiko reikalavimus, tačiau bendrasis geležies kiekis 36 kartus, amonio kiekis - 7 kartus viršijo nustatytas normas.

Giedrė PLEČKAITYTĖ

Penktadienį rajone įvyko baigiamasis, pirmus metus Lietuvoje vykdytos akcijos „Išsaugokime vyrus“, vizitas Šakiuose. Beveik dvi savaites laiko trukęs mobiliosios kraujo paėmimo laboratorijos važinėjimas po rajono miestus ir mažesnius miestelius paragino savo sveikta pasirūpinti dalį brandaus amžiaus vyrų. Pastebėta, nors ir nedrąsiai, bet akcija sulaukė vyrų dėmesio. Dešimčiai procentų apsilankiusiųjų diagnozuoti prostatos susirgimai.

Nuotr. Pasak vadybininko V. Pavliukovičiaus, rajone sveikatą pasitikrino apie 300 vyrų.

Paskutinė stotelė

Penktadienio vidurdienį Šakių centre paskutinį kartą stabtelėjo akcijos „Išsaugokime vyrus“ mobilioji kraujo paėmimo laboratorija. Beveik per dvi savaites mėlynuoju kaspinu pažymėtas autobusiukas aplankė 36 mažesnius rajono miestelius, per dieną po du – tris. Laboratorijos „Medicina pratica“ vadybininkas Valerijus Pavliukovičius, apibendrindamas veiklą rajone, tikino, kad norinčiųjų vyrų pasitikrinti nestigo. „Sunku pasakyti, bet galvoju, kad gerai sekėsi. Praktiškai visoje Lietuvoje važinėjame beveik metus laiko, nes akcija prasidėjo pernai lapkritį, ir iš tiesų akcijos dalyvių visur buvo apylygiai. Kaip aktyviai vyrai ateina, priklauso nuo daugelio dalykų: nuo reklamos, nuo to, kaip informaciją skleidžia visuomenės sveikatos biuras, poliklinika. Bet šiaip vyrai ateina ir pasinaudoja galimybe pasitikrinti“, - tvirtino V. Pavliukovičius. Skaičiuojama, jog Šakių rajone akcijos metu autobusiuką aplankė beveik 300 vyrų.

Gintarė MARTINAITIENĖ

Gotlybiškiuose gyvenančiai sunkiasvorei rajono gyventojai Birutei Damijonaitienei prieš savaitę buvo atlikta skrandžio mažinimo operacija. Moteris džiaugiasi įvykusiais pokyčiais ir norėtų per metus numesti 100 kg. Optimistiškai į ateitį žvelgianti Birutė sako, jog kiek įmanydama stengsis padaryti savo gyvenimą šviesesnį bei lengvesnį.

Nuotr. Birutė svajoja per metus apsikratyti apie 100 kg ir pasipuošti dailiomis suknelėmis.

Norėtų svarstyklių

Nors operacija buvo suplanuota rugsėjo 20 dieną, tačiau ją teko atidėti, nes Birutė susirgo bronchitu, pradėjo kosėti, sloguoti, vartoti vaistus. „Rugsėjo 20 dieną yra mano tėtės gimtadienis, o spalio 10 dieną, kai operavo, mano mergaitės. Tai tokios neeilinės dienos sutapo. Sakiau, jau jeigu mirsiu, tai tegul tėtė ateina pasitikti, bet tada neoperavo“, - pasakojo B. Damijonaitienė.

Gintarė MARTINAITIENĖ

Ritiniuose gyvenantis Kęstutis Kasparevičius atvyko padėkoti medikams už suteiktą pagalbą ir itin juos nustebindamas įteikė tortą. Vyriškis įsitikinęs, kad Priėmimo skyriuje suteikta pagalba jį ištraukė iš mirties gniaužtų.

Nuotr. Dėkingumo tortas iš K. Kasparevičiaus rankų buvo įteiktas Priėmimo skyriaus darbuotojoms.

K. Kasparevičius tik pirmadienį grįžo iš Kauno klinikų, kur jam buvo diagnozuotas miokardo infarktas, o jau antradienį su tortu rankose pas savo gelbėtojus, kaip pats įvardijo, keliavo į Šakių ligoninės Priėmimo skyrių. K. Kasparevičius įsitikinęs, kad jei ne šio bei Reanimacijos skyrių specialistų pagalba, jo šiandien jau galėjo ir nebūti tarp gyvųjų...

Nuo spalio 8 dienos Šakių rajone prasidėjo akcija „Išsaugokime vyrus”, kurios metu vyrai kviečiami profilaktiškai pasitikrinti dėl prostatos.

Tai nuo praėjusiųjų metų rudens po Lietuvos regionus pradėjusi keliauti mobilioji kraujo paėmimo laboratorija, kurioje rizikos grupės vyrams nemokamai atliekamas prostatos specifinio antigeno (PSA) kraujo tyrimas. Tai veninio kraujo tyrimas, kurio pagalba prostatos vėžys gali būti diagnozuojamas ankstyvoje jo vystymosi stadijoje.

Tyrimo rezultatai pranešami pirminės sveikatos priežiūros įstaigai, jei vyrai pageidauja, tyrimo rezultatai gali būti atsiųsti asmeniškai.

Medikai rekomenduoja parą iki tyrimo susilaikyti nuo lytinių santykių ir valandą iki tyrimo nevažiuoti dviračiu. Maistas tyrimo rezultatams įtakos neturi.

„Išsaugokime vyrus“ mobiliojoje kraujo paėmimo laboratorijoje nemokamai atliekamas PSA tyrimas rizikos grupės vyrams, tai yra 50-75 m. amžiaus vyrams, kuriems per paskutinius dvejus metus nebuvo darytas PSA tyrimas bei vyrams nuo 45 m., jei jų pirmos eilės giminaičiai sirgo prostatos vėžiu. Jei gyventojai norės kitų kraujo tyrimų, jie bus  atliekami pigiau.

Nors jau atvėso orai, o vasara, rodos, seniai baigėsi, neapsigaukite - erkių aktyvumo sezonas tęsis iki lapkričio mėnesio. Užsikrėsti erkių pernešamomis ligomis galima bet kur, tačiau pavojingiausios vietos rajone yra Lukšių seniūnijos Klevinių girininkijos Liepalotų miškai.

Šiais metais  Šakių rajone  kol kas  užregistruoti tik 2  Laimo  ligos atvejai (Marijampolės regione jų būta 20). Liūdnesnė erkinio encefalito statistika, nes mūsų rajone užregistruoti 3 atvejai iš 5, susirgusių Marijampolės regione.

Dažniausiai ligoniai nurodė, kad erkės jiems buvo įsisiurbusios Šakių  rajono, Vištyčio, Kazlų  Rūdos,  Dzūkijos regioniniuose miškuose. Manoma, kad rizikos rajonuose 0,1-5 proc. erkių yra užsikrėtusios erkinio encefalito virusu.

“Dovanų” galima parsivežti iš visų aplinkinių rajonų, kolektyvinių sodų, paežerių, miškų, parkų. Erkės geriausiai jaučiasi drėgnose, apžėlusiose vietose.  Jos  savo  aukos  tyko  maždaug  70 cm.  aukštyje.