Darželis vaidina labai svarbų vaidmenį vaiko fizinei gerovei, užtikrindamas optimalų fizinį aktyvumą, formuodamas sveikos gyvensenos įgūdžius ir stiprindamas visapusišką sveikatą ikimokykliniame amžiuje.
Fizinio aktyvumo užikrinimas
Darželis suteikia struktūrizuotą aplinką, kurioje vaikai turi galimybę kasdien pakankamai judėti:
Judrumo skatinimas: darželis organizuoja kasdienes mankštas, judriuosius žaidimus, sporto šventes ir didelę dalį laiko praleidžia lauke. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ikimokyklinio amžiaus vaikams rekomenduoja bent 180 minučių įvairiausios fizinės veiklos per parą, iš kurių bent 60 minučių turėtų būti vidutinio ir didelio intensyvumo.
Motorikos lavinimas: fizinės veiklos (gimnastika, šokiai, žaidimai) padeda vystyti judesių koordinaciją, motorinius įgūdžius, pusiausvyrą ir lankstumą. Gerai kūną valdantys vaikai rečiau griūva ir patiria sunkių traumų.
Fizinės būklės gerinimas: reguliarus krūvis stiprina raumenis (įskaitant širdies raumenį), kaulus (padeda kaupti kaulų masę, mažina osteoporozės riziką senatvėje), didina plaučių tūrį bei gerina kraujo apytaką ir deguonies pasisavinimą.
Sveikos gyvensenos ugdymas
Darželis padeda vaikams įgyti esminių sveikatingumo žinių ir įpročių.
Ugdoma supratimas apie vitaminų naudą, daržoves, maisto gaminimą, taip pat mokoma rinktis sveiką maistą, padedantį išlaikyti dantis sveikus.
Vykdomi specializuoti užsiėmimai (pvz., visuomenės sveikatos specialistų vedamos pamokėlės) apie rankų plovimą ir burnos higieną, formuojant ilgalaikius įgūdžius.
Optimalaus svorio palaikymas: reguliarus fizinis aktyvumas darželyje padeda palaikyti sveiką kūno svorį ir 70% sumažina antsvorio ir nutukimo tikimybę.
Įtaka raidai
Fizinis aktyvumas darželyje veikia ne tik kūną, bet ir protinę veiklą:
Kognityvinės funkcijos: judėjimas stimuliuoja kraujo apytaką smegenyse, gerina mąstymo kokybę, padeda susikaupti, palaikyti dėmesį ir gerina problemų sprendimo greitį.
Imuniteto stiprinimas: reguliarūs fiziniai pratimai didina organizmo atsparumą ligoms ir grūdina, o tai ypač svarbu vaikų kolektyvuose.
Psichologinė gerovė: fizinė veikla veikia kaip natūralus streso mažinimo būdas, išskiria endorfinus, gerina nuotaiką ir padeda vaikams labiau pasitikėti savimi bei jaustis geriau dėl savo kūno.
Na, pabaigai, belieka tik pridurti, darželis yra labai svarbus vaiko visapusiškai raidai ir paruošimui mokyklai bei tolimesniam gyvenimui. Be, to ekspertai pabrėžia, kad ankstyvasis ugdymas yra esminis vaiko sėkmės veiksnys. Darželis Klaužada gali būti puikus pasirinkimas dėl daugelio priežasčių.
d-0242
Arūnas iš Ringaudų:
